4 principali cause di improvviso aumento di peso

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4 principali cause di improvviso aumento di peso E 'sconcertante per sperimentare improvviso aumento di peso quando siete stati a mangiare a destra e di lavoro. Ci sono alcuni fattori che provocano fastidiosi chili di troppo che potrebbe non essere a conoscenza, così si dovrebbe consultare un professionista della salute per impostare la tua mente a proprio agio e affrontare il problema. 1. preoccupazioni per la salute e farmaci Condizioni mediche, quelli che non si può conoscere siete affetti da, può portare a un aumento di peso, anche se si cerca di mantenere uno stile di vita sano. L'ipotiroidismo è la malattia mostmon che possono influenzare il vostro peso. Quando si è in grado di produrre gli ormoni tiroidei sufficiente che regolano il metabolismo, la vostra capacità di bruciare grassi e calorie è interessato, con conseguente aumento di peso. Con una diminuzione di ormoni tiroidei, si tende a perdere l'appetito, ma ancora aggiungere su chili. Probabilmente hai l'ipotiroidismo se spesso si sentono stanchi o letargico, dormire troppo, in grado di tollerare condizioni di freddo e di esperienza gonfiore, mal di testa o raucedine di voce. Una condizione più rara è un disturbo noto come sindrome di Cushing, causato da un eccesso di cortisolo, che tende a immagazzinare grassi anziché convertirli in energia, quindi con conseguente aumento di peso. Edema porta anche a un rapido aumento di peso a causa della tendenza di tuo corpo per trattenere troppo fluido che conduce al gonfiore. Edema di solito si verifica a causa di problemi di salute più gravi come l'insufficienza cardiaca o malattie renali. Se sei una donna in menopausa, si produce meno estrogeni e siate meno attivo a causa dell'età. Questi cambiamenti ormonali vi faranno provare la fame, la depressione e il sonno poveri che si potrebbe affrontare da mangiare di più. Allo stesso tempo, la perdita di estrogeni provoca il vostro corpo a cambiare forma, con più grassi siano depositate nella parte centrale del corpo. Farmaci, in particolare steroidi utilizzati per trattare l'asma o artrite, causano anche improvviso aumento di peso. I beta-bloccanti ti fanno venir voglia di esercitare meno, in modo da mettere su chili indesiderati. L'insulina e di altri farmaci diabetici anche portare a un aumento di peso, così come antidepressivi o stabilizzatori dell'umore. 2. Mancanza di sonno Sorprendentemente, la mancanza di sonno ristoratore vi farà aumentare di peso. Quanto più rinfrescato il vostro corpo è durante la notte, più si è in grado di utilizzare l'energia quando si è svegli. Se non dormire a sufficienza, il vostro corpo sarà fisiologicamente sottolineato. Il risultato: grasso è immagazzinato in modo più efficiente. È stato detto molte volte che lo stress rende il vostro corpo andare fuori Whack, e quando lo fa, si hanno più probabilità di mantenere il peso, invece di spargimento. Si mangia compensarlo, e vi choosefort alimenti che di solito sono pieni di più calorie che si può bruciare. Lo stress porta alla produzione di eccesso di cortisolo, l'ormone che memorizza grasso. 4. Smettere di fumare Quando si smette di fumare, è probabile che ancora una volta girare al cibo quando si ha il desiderio di nicotina. Snacking frena il vostro desiderio per le sigarette, ma può portare a te stesso ripieno con più calorie. Il vostro obiettivo dovrebbe quindi essere uno stile di vita più sano. Rilanciare l'abitudine di fumare, ma non andare su una baldoria.