Come ansia trasforma il vostro viso rosso

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Come Ansia trasforma il vostro viso rosso Non è Umon per l'ansia di portare a sintomi che sono sorprendenti o inusuali. Alcuni di essi possono essere così strano che le persone si convincono che possono avere un grave disturbo. Un esempio di un sintomo insolito è scientificamente la faccia rossa, o arrossire. Quando il tuo volto diventa rosso di ansia, a volte può essere imbarazzante, e altre volte essere addirittura fonte di confusione. Red face = ansia? Il viso diventa rosso per una serie di motivi. Non solo diventa rosso di ansia - si scopre anche rosso dalla rabbia, eccitazione, e l'eccitazione sessuale. Imparare a capire se il vostro viso rosso può essere l'ansia in relazione con la mia prova ansia libera 7 minuti. Introduzione a Red Face / Flushing Il tuo volto rosso rotazione può essere un sintomo di ansia, ma non è mai l'unico sintomo. Assicurarsi che si prende il mio test ansia libera ora di sapere quali siano i tipi di sintomi e cosa si può fare su di loro. Mentre lo scopo specifico per il corpo non è del tutto chiaro, la maggior parte degli scienziati credono che un viso rosso (aka vampate di calore, rossore, o "svolta rosa"), una volta era una forma di non-verbalmunication. L'uomo primitivo non poteva conoscere le parole, e quindi di mostrare emozioni specifiche del corpo alzato il calore in faccia e trasformato la pelle rossa per mostrare ciò che una persona sta provando. Mentre rossore si verifica con diverse emozioni, combinati con altri comportamenti non verbali che l'altra persona in grado di leggere le vostre emozioni e raccontare quando sei nervoso, arrabbiato, ha suscitato, ecc E 'possibile che questo è stato vantaggioso per l'uomo primitivo, in qualche modo. Ma questo è solo un lungo modo per dire che evolutivamente, gli scienziati non hanno alcuna idea del perché i volti delle persone diventano rosse. Essi, tuttavia, sanno cosa sta succedendo biologicamente. All'interno del corpo, i capillari si dilatano volto, consentendo a più sangue. Quel sangue quindi rende il viso più visibilmente rosso, soprattutto se hai la pelle chiara. Essa può anche rendere il vostro viso più caldo. Come Ansia Trigger Flushing Ansia innesca questo comportamento rilasciando adrenalina, che è il principale ormone coinvolto nella risposta di lotta o fuga che è responsabile per l'ansia. Quando ci si sente l'ansia, il vostro corpo risponde come sta vedendo un predatore, e che crea un risveglio autonomo che crea una serie di cambiamenti nel vostro corpo, uno dei quali è una faccia più rossa. Sembra che questa reazione può verificarsi anche quando una persona non si sente molta ansia, ma non è chiaro il perché. Le probabilità sono il loro corpo è ancora vivendo stress o adrenalina dietro le quinte. Come viso arrossato Trigger Ansia Naturalmente, l'ansia non si limita a provocare vampate di calore. Purtroppo, vampate di calore possono anche causare ansia. Quelli con ansia spesso trovano che avere una faccia più rossa provoca loro una grande quantità di imbarazzo. Vogliono nascondere la loro faccia in pubblico, che rende in definitiva li rende molto più cosciente di sé e forse crea più ansia per il futuro. Inoltre, viso rosso è stato collegato ad alcune malattie sfortunati, come la sclerosi multipla. Siate certi che la SM è rara e l'ansia è sia moremon lontano e fa sì che gli stessi tipi di sintomi. Tuttavia, la paura è lì, così molte persone con ansia cominciano a temere che essi possano aver sviluppato la condizione dannosa. Come smettere di ansia Flushing Una volta che il vostro corpo ha acceso l'adrenalina, è semplicemente un gioco di attesa per il viso rosso di andare via. Purtroppo, non è possibile ridurre l'adrenalina senza tempo, una volta che è nel vostro corpo. Andando a fare una passeggiata può aiutare un po 'come si ottiene il vostro sangue in movimento, ma ancora spesso vuole un po' per il viso per tornare al suo colore normale. Tuttavia, i seguenti sono alcuni suggerimenti e strategie da tenere a mente quando ti senti come siete affetti da una faccia rossa troppo spesso e sta causando difort o imbarazzo: Siate sempre Imbarazzo onesto è il suo nemico. Quando sei imbarazzato per qualcosa e cercare di nasconderlo, si tende a continuare a rimanere più a lungo e imbarazzato a volte sperimentare l'ansia di conseguenza. Quindi, se qualcuno fa notare che la tua faccia sembra essere diventato rosso, essere disposti a dire loro che hai l'ansia e succede a volte. Se si tenta di nascondere o far finta qualcosa che non va, potrebbe peggiorare. Inizia Esercitazione Esercitazione può non sembrare che abbia a che fare con ansia, ma gli studi hanno costantemente dimostrato che l'esercizio fornisce incredibile sollievo ansia - forse meglio di alcuni gs ansia. L'esercizio migliora anche il flusso di sangue e può ridurre l'adrenalina. In modo da assicurarsi che si sta esercitando regolarmente. Imparare tecniche di respirazione Si dovrebbe anche fare del vostro meglio per imparare il più possibile sulla respirazione con ansia. L'ansia è spesso abbastanza difficile, ma molte persone iniziano iperventilazione, che a sua volta provoca un naturale aumento dei sintomi di ansia. Avete bisogno di rallentare il respiro in modo drammatico, al fine di mantenere l'equilibrio anidride carbonica e ossigeno corretta, che è importante per mantenere i livelli di ansia verso il basso. Lo scopo di queste strategie non è di curare il vostro vampate, dal momento che questo richiede tempo. Lo scopo è quello di bruciare semplicemente fuori alcuni dei adrenalina e cercare di fare in modo che la vostra ansia non peggiora nel momento. Avrai ancora bisogno tomit di una strategia che combatterà l'ansia del tutto. Ho aiutato migliaia di persone che hanno sofferto di un viso rosso ansia legati curare la loro ansia. Assicurati di iniziare con la mia prova ansia libera 7 minuti. Questo test è un modo utile per ottenere informazioni sui trattamenti, sulla base di sintomi. Condividi con i tuoi amici: